全媒体记者 陈磊
五一小长假期间,很多人准备去爬山。山路崎岖,一不小心可能扭伤脚,如果处理不好,可能造成习惯性崴脚。那么,不幸扭伤脚后,应该如何处理呢?
“崴脚”医学名称踝关节扭伤,大多是活动及旅游时,身体失去重心,引起脚踝关节突然向内或向外翻转而发生脚踝扭伤。脚踝扭伤后,轻的话可能导致踝关节韧带拉长;严重的话,则会造成韧带撕裂,甚至发生踝关节骨折,同时,在脚踝处出现淤血、肿胀和疼痛。
如果不小心崴到脚,可以采取“三步法”进行处理,即制动、冰敷、就医。(编辑 詹云清)
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