全媒体记者 高锦程 袁晶明
俗话说“春捂秋冻，不生杂病”。随着春季气温回暖，昼夜温差明显加大，心血管疾病也进入了高发期。驻马店经济开发区金山社区卫生服务中心医生曹星慧表示，春季是高血压、冠心病、心肌梗死等疾病的高发季节，公众尤其是中老年人应科学“春捂”，采用“洋葱式穿衣法”，护好颈部、腹部等关键部位，谨防血管“吃不消”。
曹星慧说，春季气温起伏属于正常现象，但这会激活人体交感神经系统，导致血管痉挛、血压剧烈波动，增加心绞痛、急性心梗及脑卒中的发生风险。再加上春季呼吸道感染疾病高发，心血管病患者一旦患病，可引发炎症反应，加重心脏负担，甚至诱发心力衰竭。
“‘春捂’应持续至气温稳定在15℃以上，且昼夜温差小于8℃时。也就是说，大家最好视气温‘捂’到清明前后，心血管病患者尤其要注意。如果日平均气温在15℃以下，或日夜温差大于8℃，最好不要脱棉衣；中午气温在10℃以上时，可以适当减衣。”曹星慧强调，“春捂”要有度，主要以自身感觉温暖、又不出汗为宜。如果“捂”时不觉得咽喉燥热，身体冒汗，即便气温稍高于15℃，也不必急着脱衣服。如果觉得“捂”了身体出汗，则要早点换装，不然捂出了汗，被风一吹反而容易着凉。
曹星慧建议，穿衣宜采用“洋葱式穿衣法”，内层选择吸湿透气的纯棉材质，中层选择羊毛或抓绒衣来保温，外层穿防风外套来阻隔冷空气。重点应保护颈部、头部、腹部及下肢等部位。（编辑 詹云清）
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