(记者：卓婷婷 通讯员：王成铭)青春期是生理心理快速成长的阶段，也是情绪波动较为剧烈的时期。为帮助迷途少年觉察情绪、学会自我调节，从心理源头减少冲动类偏差行为发生，2026年9月11日，西平县人民检察院联合轩合司法社工开展情绪管理主题个案精准帮教活动，以检察履职推动未成年人综合保护走深走实。
活动伊始，社工结合青春期未成年人因情绪失控引发争吵、冲突、冲动犯错的真实案例展开剖析，讲解情绪失控带来的危害——一时情绪上头，既会伤害他人、破坏亲情友情，也会让自己做出错误选择、承担相应后果。帮教对象在引导下回顾自身过往情绪失控的经历，初步建立起“接纳情绪、拒绝冲动行为”的认知。
接下来，社工系统讲解喜、怒、哀、焦虑等常见情绪，深入分析学业压力、交友困惑、家庭矛盾等容易诱发情绪波动的现实因素，引导帮教对象认识到情绪具有相互感染的特点，如何表达情绪既关系自身心理健康，也影响与身边人的相处。同时结合真实事例提醒帮教对象，情绪本身没有对错，但被怒火冲昏头脑，动辄争吵、打架，就要承担相应法律后果，给自己的成长留下遗憾，引导大家在法治轨道上理性对待情绪、规范自身行为。
在知识课堂环节，社工坚持“听得懂、学得会、可实操”原则，围绕四个方面展开教学：一是情绪识别觉察，帮助帮教对象认识青春期常见情绪，区分愤怒、委屈、焦虑、烦躁等感受，学会觉察自身情绪变化信号;二是情绪合理宣泄，介绍运动、倾诉、转移注意力等健康宣泄方式，明确禁止摔砸物品、言语攻击、与人打架等错误宣泄途径;三是冲突降温技巧，教授与人发生争执矛盾时暂停沟通、主动脱离冲突环境等“情绪降温”实操方法;四是理性解决矛盾，引导其区分“情绪发泄”与“解决问题”，懂得冷静之后再沟通处理分歧，遇到无法化解的矛盾学会向家人、老师、社工、检察官求助。
针对不同情绪状态，社工分享简单实用的调节方法：开心时适度分享喜悦，切忌张扬炫耀;感到愤怒时先暂停争执，通过倾诉、运动等方式释放情绪，不说激话、不做冲动事;心情低落时主动转移注意力，找人倾诉排解;面对压力和焦虑学会接纳，遇到自己化解不开的困扰，主动向家人、社工、检察官求助，懂得情绪重在疏导，而非一味压抑。
交流过程中，帮教对象对照自身经历，反思过往冲动行事带来的危害，畅谈收获与感悟。社工鼓励大家遇事先平复心情，再处理问题，多冷静、摒弃戾气，理性待人处事，引导帮教对象正视自身负面情绪，学会善待自己、善待他人。
未成年人的健康成长，有赖于多方协同发力、共同守护。下一步，西平县人民检察院将持续深化与社工机构协作，凝聚多方共治合力，完善分级预防、精准干预、源头治理全链条机制，以检察履职护航青少年向阳成长。
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